Привет! И сегодня мы обсуждаем последний тип синдрома самозванца. И прежде чем я расскажу о нем, ответь на вопросы:
- Привык ли ты задерживаться в офисе и уходить позже других (даже на удаленке)?
- Испытываешь ли ты стресс, когда не работаешь?
- Склонен ли ты жертвовать свободным временем (выходными) и своими увлечениями ради работы?
- Чувствуешь ли ты, что, несмотря на все усилия, не заслуживаешь своего положения, в связи с чем начинаешь работать еще больше, желая доказать свою ценность?
Если хоть на один вопрос ты ответил «да», то у тебя признаки разновидности синдрома самозванца под названием «Супермен»
Такие люди часто зависят от чужой оценки и способны почувствовать себя важными только когда оценивают результаты их работы. «Супермены» заставляют себя работать все больше, чтобы соответствовать требованиям, которым, как им кажется, они не соответствуют.
Они повышают свою внутреннюю планку примерно так же высоко, как перфекционисты, только при этом хотят, чтобы у них все получалось с первого раза. Поэтому, когда у них не выходит сделать что-то, они начинают сомневаться в себе и испытывать тревожность.
В целом, признаки у каждого типа синдрома самозванца разные. Но объединяет их одно: они мешают наслаждаться жизнью и работой в полной мере. Мы тратим свои ресурсы и энергию на переживания, на борьбу со стрессом и неуверенностью. Нет волшебной таблетки, способной в один миг убрать все проявления. Это долгий процесс, ведь и синдром приобретался не за один день.
Главное понять, что в основе нашей зависимости от мнения окружающих, оценки коллег или близких людей, сравнивания себя с другими, лежит неспособность понять, что ты достоин всего в этой жизни. Просто потому что ты есть. Что ты значим просто так, вне зависимости от заслуг и достижений. По праву своего рождения. Позволь себе быть кем угодно, делать все, что ты хочешь. Обрети эту внутреннюю целостность, чтобы даже мысли не возникало расстраиваться из-за того, что кто-то не оценил тебя или не похвалил.
Твое появление в этом мире — лучшее, что могло произойти. Перестань отравлять свою жизнь переживаниями. Люби и цени себя💕
Если ты хочешь разобраться в своих проблемах. Понять, что мешает тебе расти и развиваться. То приходи на интенсив