На фрилансе мы часто подвержены эмоциональным качелям: то радуемся успехам, то считаем себя ничтожеством ни на что не годным. В один день кайфуем от проекта, а на следующий — готовы сжечь его вместе с ноутбуком.
В первую очередь найди точку опоры, чтобы почувствовать себя спокойнее. Для этого придется ограничить себя от воздействия успешного успеха всех твоих коллег. То есть, скрыть истории/посты всех, кто триггерит. Чем меньше раздражающих стимулов, тем меньше негативной ответной реакции. Но нужно понимать, что это временная мера, которая позволит лишь не надолго успокоиться (не проработав причину состояния, найдется то, что снова тебя выбесит).